怎么反手上篮

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天子国际彩票网,反手上篮

  • 作者: 天子国际彩票网   来源:http://www.tiantian4s.com    栏目:天子国际彩票m.491591.com    日期:2019-10-09
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      动作方法(右手):以从球篮右侧底线突破,到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大,第二步要制动向是起跳,控制冲力,同时上体稍向后仰,抬头看篮,将球由胸前直接向球篮方向上举。当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转,用小指、无名指、中指、食指拨球,使球向侧后旋转碰板投篮。

      离篮筐两步的距离,先不拍球,先迈左脚右脚,然后左手上,这样的节奏一直练。立定,左右-左手上,左右-左手上,习惯了就开始离一点距离,运球,其实你主要步伐熟了以后手上就好练了,加油先在篮下,单纯不动,练左手送篮球入网吧,然后离篮筐两步距离不运球 ,迈左脚-迈右脚,右脚顺势一蹬跳起来左手送球出去,熟了隔几步,拍球然后继续那个节奏。手腕嘛,跟右手一回事啊

      这个我可以做到的,刚开始比较别扭,后来就习惯了。要说动作要领的话,首先是对篮筐的位置要把握好,要在篮筐正面起跳(太靠右转身后在篮筐下了,太靠左转身后离篮筐太远),起跳时右手或双手持球,持球位置亦在身体正前侧,起跳后右手向左上方托球,右肩下沉,身体向左旋转,当起跳到高点时,右手反手持球对篮筐、身体背对篮筐,此时右手手腕发力,向手掌内侧拨球,使球向身体后上方篮筐或篮板抛去,落地时身体应该还是背对篮筐。基本上就是这样了,你自己多多练习就好了谢谢你 不过我问的不是这个啊 就像韦德绕球过人之后经常做的 没有背对篮筐 就是正面上篮 不过是用右手在篮筐左边上

      简单 啊 不过 我不是很说得清楚 你就用手反着上就行了 多试试就会成功的 我就是那样

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